抵制诱惑:考研需培养横扫一切的自制力

2020-02-02 06:34 来源:未知

  在这里,我们谈论的培养自制力,主要是用于处理那些与考研复习大方向无关,但却会对复习产生一定影响的小问题。片刻的休息固然不会决定考研的成败,但的确会对复习进度产生一定的影响。因此,考研复习中,自制力的培养不可或缺。
 

  培养自制力三步法:

  

  1.认识到人的感情容易倾向于暂时的满足;

  

  2.分析每项行动可能带来的长期结果;

  

  3.落到实处的行动必须是最大符合自己长期利益的行动。

  

  第一步就是要明白,人的感情容易倾向于暂时的满足,而选择延迟满足就需要耗费更多的精力。那些令人暂时满足的事情,通常会给人带来欢乐、放松或者其他愉悦感觉。如果做了这些事情,固然会带来一时的快乐,但极有可能影响到长期的计划及发展。

  

  第二步是要利用自己的经验,分析每项行动可能带来的长期结果。玩除了带来欢乐外,也确实会带来精神和体力上的放松,能够对后续的复习起到积极的影响;可是,如果选择复习,则会使他能够更好地按照计划来进行,拥有了更充裕的复习时间。

  

  最重要的就是第三步——选择能最大限度符合自己长期利益的行动。玩固然可以让紧张的心松弛下来,但其耗费的精力却也是十分可观的。相比较之下,选择留在学校复习则保证了计划的顺利进行;再者,大家可以安慰自己,玩可以考完研再玩,而自己可不希望明年还在准备考研!

  

  整个复习周期,考研人都会面临这样或那样的诱惑。可以尝试着用这三步法来训练自己,渐渐地,这种自制力的培养很容易地成为考研人的一种习惯,从而可以帮祝你更好地准备自己的复习。

  

  总之,当你决定考研时,需要培养自己的自制力,让自己更好地拒绝来自外界环境的一些诱惑。当你努力做到这些时,你会发现,原来在考研的路上,良好的环境是自己创造出来的!

  

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