十一黄金周,考研复习的黄金规划

2020-01-19 02:47 来源:未知

  十一黄金周是考生在暑期后最后一个较长的有集中时间学习的假期。从宏观来看,公共课、专业课的复习各有特色,但也有很多共同的方法。考生首先要提纲挈领,形成自己的知识框架,经过章节目录和自己总结的内容来完成。其次,考生还要学会进步重点,整理错题集,将自己在练习中做错的题目所对应的不理解的知识点记录在册,以便日后查漏补缺。对于正在冲刺2015年考研的同学们来说,七天,成为了关键的时间段,话说只要这段时间能够合理安排好学习计划,踏踏实实地照着自己的考研计划去做,就可以有一个很大的提高。

  国庆期间,考生可以适当的休息,不过不要参与过于激烈和兴奋度太高的活动,因为大脑长期处在这样一个兴奋状态,很容易打破休息规律,规律一旦打破,那么考研计划也就不能长期坚持下去了。假期时期,考生可以看看英文电影,听听轻音乐,在休息的同时提高英语水平,也可以参加一些论 坛活动,和研友交流一下学习经验。

  

  除此之外,提醒考生要注意调节心理状态,考研是心理、生理压力很大的脑力劳动,尤其是假期时期,最容易产生浮躁不安的情绪变化。这就需要考生学会自我调节,适当休息,劳逸结合,听听音乐,和别人聊天等,它山之石,可以攻玉,多与人交流可以互相学习,交流经验,还可以缓解精神紧张状态,有利于提高复习的效率。

  

  专家提醒

  

  休息做到有节有度

  

  假期的到来,大家放松和休息是必要的,但是切勿停止学习和复习,因为考研复习不能中断,必须要持之以恒。在假期当中,建议大家可以劳逸结合,好是保持平时的生活规律,因为生物钟一旦打乱,就得花不少的时间来调回来,这样不仅浪费时间,还影响考研的复习。

  

  制定合理的目标和计划

  

  在假期到来之前,大家可以给自己定个复习目标和计划,因为整个假期不可能全用来玩,也不可能全用来复习,因此,给自己定个计划和目标,这样复习起来就比较有目的性,当到达每天复习的目标后就可以好好的休息,如此一来就不会在假期中对复习产生厌恶和消极的情绪。

  

  心态放松

  

  经过长时间的紧张复习,也许有些同学会对假期花时间去玩而产生罪恶感,想更努力地去复习,这样做的结果往往适得其反。其实在假期里大家做到心态放松,顺其自然就好,平时怎么做的,就怎么做,不要被假期这两个字而给自己设定一个特定的环境,觉得假期就是该玩或者假期就是该更刻苦的复习,这样的想法是千万要不得的。

  

  节后及时调整

  

  正如前面所说的,有些同学长假期间自由松散,因此打乱了人体正常的生物钟,结果睡眠紊乱,建议这样的同学做到起居有序,保证有足够的睡眠时间。对于节后很难集中精力复习的同学,建议可以适度饮水,也可以每过几个小时进行一次慢而深的呼吸或活动一下筋骨,不要强迫马上投入紧张的复习,一步一步来,逐步让松弛的弦重新绷紧。
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